６月７日(金)

 

食後の胃の不快感のご相談を時々おうけします。

このお悩みをもっている方が多いことにびっくりします。その症状はいろいろで

 

• 胸焼け
• みぞおちがグーッとくる感じ
• ゲップが出る
• 食べる前に嫌な予感がする
• 朝、なんとなく口が苦い

など。胃の不快感でも感じる症状がいろいろありますね。

 

• 出やすいタイミング
• 食事の種類
• 睡眠の質
• ストレスの要因

などキーワードは様々。さらに漢方的に見立てをすると、正していく場所がはっきりしてきます。

 

 

胃の不快感といっても人それぞれ。ゆっくりお話をお聞きできればと思います。

ぜひお聞かせください！！

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

ササイサンは、オウバク、カンゾウのエキスにハッカ末を配合し漢方薬。胆汁や膵液の分泌を助け、過剰な胃液の分泌も抑えて、食べ過ぎ、消化不良、飲み過ぎ、二日酔などに効果のあるように処方したストレスのかかりやすい現代の人にあわせた胃腸薬です。

 

 

 

 

 

 

●健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

●慢性疾患・長くお悩みの症状

●更年期・女性特有の症状など

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

 

 

6月3日(月)

 

さあ、今週もはじまりました。くまがい薬局をどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

今日はカルシウムの話

 

いきなりですが、長女の背が急に伸び始めました。小さいころから知っている周りの友達も、本当に身長が高くなりだして、運動会などで久しぶりに会うと、びっくりしてしまいます。

 

 

成長期に必要な栄養素としてカルシウムはあげられます。体内のカルシウムの99％は、骨や歯などの硬い組織、残り1％は血液、筋肉、神経などに必要となります。ですから・・・

• 骨や歯の材料
• 筋肉の収縮
• 神経興奮の抑制
• 血液の凝固作用

カルシウムがいかに体の維持に必要かがわかります。特に、成長期にはカルシウムが必要ですね。

 

ただこのカルシウム・・・悲しいことに、現代の食生活だけでは取りきれない栄養素として有名です。そのためか、サプリメントもたくさん出ています。ですが、せっかくなら吸収率の高いカルシウムを。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新ササカール

次の場合の骨歯の発育促進：虚弱体質，腺病質。妊娠授乳婦の骨歯の脆弱防止

 

成長期のお子さんだけでなく、ご高齢の方で骨の健康が気になる方、ぜひお話お聞かせください。

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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#お子さんの身長

5月28日(火)

 

気候の変動が激しいですね。土日はあれほど暑かったのに、今日は雨のためか肌寒いくらい・・・

 

体調管理はとても難しいですが、基本的なことはしっかり守りたいですね。

 

• 夜更かしせず、睡眠はしっかりと
• 食事のときはできるだけ温かいもので締める
• 冷たいものを取りすぎず、お腹の中を温めるイメージで
• 適度な運動もgood！！

 

僕も、温かい松寿仙でお腹の中を温める！この習慣を続けています。

 

 

 

 

 

 

 

また、最近は温める食材が注目されています。食事の中に入れて、生活の中に健康習慣を取り込みましょう。

 

気温の変動に対応できる体作り！

ぜひ一緒に作っていきませんか？

 

 

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5月24日(金)

 

今日・明日は、急な夏日になるようです。浜松では明日、運動会の学校も多く、本当に注意が必要です。お子さんだけでなく、応援に来ているご家族も、十分注意しましょう。

 

 

当然ですが、水分・塩分などのケアを。

 

そして、

• めまい・立ちくらみ・顔、頭の強いほてり
• 筋肉痛・こむら返り
• 体がだるい・吐気がする
• まっすぐ歩くことができない
• うまく水分が補給できない

体の状態に気づくことも大事です。

 

特に、めまい・たちくらみ・強いほてりは、分かり易いサインです。おかしいなと思ったら、周りの人に声をかけましょう。

 

さあ、注意して、まずは週末を乗り切りましょう！

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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5月20日(月)

 

まだ梅雨前ですが、この頃になると、夏を時々感じるような陽気があります。

 

学校薬剤師をやっていると、今の時期にプール水検査の研修会があり、「あー、そろそろプールの時期に入ってくるなぁ」と感じます。

 

この時期に、パワーを蓄えた食材、それが【新茶】です。

新茶には、生命力が多く蓄えられています。動脈硬化の予防としても話題に上がる、ポリフェノールやカテキンなどの抗酸化作用も含み、まさに健康養生に一役かってくれます。

 

新茶のやわらかい甘みと、ほのかな苦み

今からのシーズンで、楽しみたいですね。

 

さあ、今週もはじまりました！！

くまがい薬局をよろしくお願いいたします。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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