お知らせ・ブログ

2019年516(木)

喉のつかえ

5月16日(木)

 

GWも越えて、新しい環境にも慣れ始めて、ここにきて【なんとなく喉にがつまる】というお声をお聞きします。

 

ストレスや緊張が、少し慣れてきたころに症状となって表れる。のめぐりが悪い時に出やすい症状です。

気

 

 

 

 

 

 

 

元気・やる気など、気の付く言葉はたくさんあるのに、これが体調に影響するということは意外と知られていません。

 

ですが、この気は漢方では当たり前の考え方で、実際にご説明すると、当てはまる症状がとてもたくさんあります。

 

  • なかなか落ち着かない症状
  • 原因がはっきりしない症状
  • 検査をしても何もひっかからないけど確かにある症状

 

喉のつまりも一つのサイン!!。他にも気になることは遠慮なくご相談ください。

漢方相談・健康相談はいつでも!!

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

●健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

●慢性疾患・長くお悩みの症状

●更年期・女性特有の症状など

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

2019年513(月)

【ちょうどいい】がある!

5月13日(月)

 

今の時期、気温の変化がありますね。朝と晩はなんとなく涼しいですが、日中は汗ばむほど暑い!!過ごしやすい時期ではありますが、環境が大きく変動する時期でもあります。

 

人間含め動物や植物には、それぞれに【ちょうどいい】が存在します。

 

  • 気温も暑すぎず、寒すぎず
  • 水分も乾燥しすぎず、潤しすぎず
  • 量を食べすぎず、減らしすぎず
  • 味付けも濃すぎず、薄すぎず
  • 服装も着すぎず、脱ぎすぎず
  • 運動しすぎず、休みすぎず
  • 寝すぎず、夜更かししすぎず
  • ストレスもかかりすぎず、無くしすぎず
  • 気にしすぎず、ほっときすぎず

 

人それぞれによって違いは出ますが、それぞれに【ちょうどいい】が存在します。そこが偏りすぎると壊してしまいますね。偏食ダイエットにより、体を壊すのがいい例です。

 

ですが、この【ちょうどいい】が難しいですよね。環境はいろいろ変化しますから、なおの事、難しい。

 

flairできるだけ【自身のちょうどいい】に環境・体調を近づける

flairちょうど良くない時に、対応できる体を作る

健康は、まさにこの二つによってできています。

 

やじろべえのように、バランスよくバランスよく

 

さあ、今週もはじまりました。健康相談・漢方薬・自然薬など、体のバランス相談は、くまがい薬局まで!!お気軽にご相談ください。

 

 

【ちょうどいい】を探してみませんか?

 

 

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●更年期・女性特有の症状など

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

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2019年510(金)

声枯れ

5月10日(金)

 

GW中に何十年ぶりにが出て(1日でおさまったんですが・・・)

その後、咳もなく、のどの症状まったくなく・・・なのに声がかれたんです。

 

 

なかなか声枯れはぬけず、そこで漢方薬を使いました。

 

漢方薬をただ飲むのではなく、口の中でなめて、ゆっくりのどに通すように飲み込む

これが、なんとも言えない味で・・・

 

ですが、しばらくすると、「おー!!」声が出るんです♪

 

 

声をお仕事にされている方、だけでなく接客業の方など、お話しする機会の多い方、声枯れ注意報です。ぜひご相談ください。

 

 

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●更年期・女性特有の症状など

 

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2019年57(火)

長期連休の疲れ

5月7日(火)

長期連休も終わり、子供たちも元気に登校していきました。

お父さん・お母さんはどっと疲れが出ながらも、仕事・家事におわれます。

しっかり体調管理・体力回復をしていきましょう。

 

 

さて、キーワードは寝ている間の体力回復です。

当然、寝ている間は休んでいるわけですから、体力は回復すると思われがちです。

ですが、翌朝どうもスッキリしないという方が増えてきました。

 

 

  • 寝る2時間前には、食事を終らせる

寝ている間、胃の中に食べ物があると、消化吸収にエネルギーが使われ、体力回復のエネルギーが足りません。消化吸収も中途半端になり、翌朝、胃がムカムカします。

 

  • 寝る直前にスマホは見ない

日中の活動的な交感神経が優位。寝るときはリラックスさせる副交感神経優位。

スマホの明るい画面は、交感神経を刺激し、切り替えがうまくいかず、睡眠の妨げになります。

 

  • 寝る前に過度の筋トレをしない

過度の筋トレも、交感神経優位にさせ、眼が冴えて眠りを妨げます。気持ちが良い程度のストレッチや、大きな深呼吸などでリラックスを心がけましょう。

 

 

それでも、生活スタイルがあり、全て守るのが難しい方もいらっしゃいます。

体力回復のための滋養強壮薬・体力免疫力を回復する漢方薬など、気になりましたら、ぜひご相談ください。

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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2019年51(水)

GWの予定

5月1日(水)

 

おそくなりましたが、GWの予定は

  • 5月1日・2日営業いたします。
  • 5月3~6日はお休みをいただきます。

宜しくお願い申し上げます。

 

 

新たな時代が、災害なく、穏やかで平和な時代となりますように。

 

 

 

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