お知らせ・ブログ

2021年1028(木)

自分で立て直す力

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先日の勉強会で、改めて 健康寿命 や 免疫 に関して考えさせられました。

健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間

と定義されています。

 

 

体の様々な異変に気付き、病気になる前になるまえに、立て直すことができる。

近い将来を考えても、とても大事だと思います。

 

 

  • 健康を維持しようとする力
  • 自然治癒力
  • 本来人間が持つ抵抗力をしっかり発揮できる体
  • 免疫力

すべて、自分の持つ力です。

そこをどれだけ保つことができるか、引き上げることができるか、

そのための養生法になります。

 

 

病気の治療法ではなく病気にならない養生法

体のバランス・心のバランスがずれてきた気がしたら、まずご相談ください。

 

早い段階での養生法・・・

遠回りのように見えて、実は根本的な立て直し方があります。

 

 

 

#健康相談 #漢方相談 #美容相談 #子宝相談 #慢性疾患 #長くお悩みの症状

#更年期 #女性特有の症状

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8 電話053-436-1929薬局

 

松寿仙

松寿仙のサムネイル画像

 

 

 

 

 

  • 健胃・胃のもたれに使われてきたクマザサ。純国産のクマザサから葉緑素(クロロフィル)を抽出しています。
  • 強心・利尿などの仙薬として用いられた松。松葉は様々な効果が報告されています。
  • 健胃・整腸・強精強壮のニンジン

虚弱体質・胃腸虚弱・病中病後・食欲不振などにお役立てください

2021年1025(月)

手荒れ・かさつき

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ここ数日、急な寒気と乾燥で、僕の手もカサカサが目立つようになってきました。

今年も  フタアミンhiクリーム  を多めに塗って就寝します!

 

フタアミンhiクリームはハンドクリームとしては隠れた名品です。

口コミサイトでも殿堂入りしているくらい、知る人ぞ知る名品!

フタアミンhiクリームのサムネイル画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

就寝前にしっかり塗り込んでから寝ると、手のぽかぽか感sunに驚きます。

全身クリームですから、僕は踵にも塗っています。

 

そして、翌朝の手を見ると、昨日までのカサカサ感は、

驚くほどしっとりしていますcatface

このしっとり感は、ひび割れ防止につながります!

 

 

僕はぬり忘れのないように、枕元に置いてあります。

みなさん、今年の冬のご準備はいかがですか?

 

店内でお試しいただけます。

フタアミンhiクリーム、今年の冬にいかがですか?

#ハンドクリーム

 

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電話053-436-1929

 

2021年1021(木)

冷えのご相談

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少し前に、冷えをテーマにした講演をお聞きしました。

ここ数日、急に冷え込んできたので、改めてメモを見返してみました。

 

  • 日本人の平均体温が昔に比べ低くなっている
  • 体の中で働く酵素は38度~39度くらいが一番働く。
  • 体温が下がれば、免疫機能も低下する

 

その他にもいろいろと参考になるお話がありました。

 

冷えは万病のもととはよく言ったもので、血液の流れや免疫機能、生活習慣病や、精神症状など、多方面に影響することがだんだんわかってきました。これらの症状でお悩みの方は、体温や冷えなどを見直してみるのも一つもしれません。

 

  • 体を温める
  • 体を温めなおす
  • 熱を出す能力を高める
  • 代謝を上げる

冷えでお悩みの方、上記のキーワードが気になる方は、ぜひご相談ください。

 

今年の冬は、しっかり温めて、免疫も高め、乗り切りましょう。

 

#漢方相談

#健康相談

#低体温

 

2021年1011(月)

里いもは季節の養生食

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本日、友人から里芋をもらいました。

とても立派な里芋で、お味噌汁にしたら美味しいだろうなぁ!

 

  • 里芋は薬膳としては
  • 気持ちを落ち着かせる
  • 血行を良くする
  • 便通を改善する
  • 肌を潤す

などの効果があるといわれます。

 

また、秋は肺・呼吸器系のトラブルが多く、肺の養生には辛い物が良いとされます。

そして、里芋はお芋さんの中でも辛味に属していて、まさに今の時期に最適!

 

発酵食の味噌を加えたお味噌汁に、少しだけ七味を振れば、しっかり秋の養生食です。

 

この季節の里芋料理、ぜひおススメです!

 

#秋の養生

#さといも

#お味噌汁

#辛味

2021年929(水)

肺・換気・深呼吸

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きれいに晴れた空を見ると、背を伸ばしたくなります。

大きく呼吸して、肺・体の中も換気したいですね。

 

自律神経は、血液循環や呼吸、消化など、

無意識のうちに行っている機能を管理している神経です。

 

肺も自律神経がしっかり管理してくれるため、呼吸は絶え間なく続いていきます。

ですが、肺は意識的に動かすこともできる珍しい臓器です。

(意識的に心臓を動かそうとしても、たしかに動きませんよねflair)

 

 

つまり、ゆっくり呼吸する・深く呼吸するなどの深呼吸は、

意識して行うことのできる体の換気です。

 

 

  • 緊張してソワソワするときに深呼吸したら落ち着いた
  • 嫌なことがあったときに、ため息をついただけで、少し楽になった
  • 頭がなんだか重く痛いときに深呼吸したら少し楽になった

体や心を整える運動や行動には、呼吸がふかく関係しています。ヨガ・太極拳・座禅などもそうですよね。

 

 

現代人は呼吸が浅いともいわれています。

ましてやマスク生活で、より浅くなっていることも。

 

 

朝起きて、少しお庭かベランダに出てみませんか?

きれいな空気を思い切りすって、肺の中をきれいに。

 

 

秋は肺の養生が必要な季節です。

漢方相談、健康相談、お薬のご相談や、今の季節であれば

なんだか秋になったらくしゃみ・鼻水などのアレルギーっぽい症状が出てきたなぁ・・・

など、まずはお気軽にご相談ください!

 

くまがい薬局

対面でのご相談を基本としていますが、まずはお気軽にご連絡ください

TEL:053-436-1929

 

#漢方相談

#肺

#養生

 

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