9月3日(火)

サンマの季節が近づいてきたけど、

今年は不漁ってニュースも聞くし、なんだか心配です。

 

サンマが好きな僕には、これは痛いニュース！！

 

 

さて、サンマをはじめとする青魚には、EPA・DHAが豊富に含まれています。

日本人は、和食の中で知らないうちに馴染みのあったEPA・DHAです。

 

以前から、EPA・DHAには、とても良い報告がありました。

• コレステロールの低下
• 中性脂肪の低下
• アレルギー作用の低下
• 学習能力の向上

 

等々

 

ただ、これらも、やたらめったら取ればいいものではありません。正しい量もあります。

ですが、現代食の中には、n-6系不飽和脂肪酸が増え、

n-3系不飽和脂肪酸が減っているのも事実です。

 

 

上手に正しく摂りたいところですね。

そういう意味では、サプリメントに頼るのも一つかもしれません。

 

 

 

毎日の食事を【脂】から見直す！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

健康習慣の一つとして、ぜひご相談ください。

 

 

 

 

●健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

●慢性疾患・長くお悩みの症状

●更年期・女性特有の症状など

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

8月30日(金)

 

夏の終わりがけのこの時期、お腹の不調をよくお聞きします。

とくに、吐気はないが、水のような下痢がでて、数日、なんとなくお腹が心もとない

といった感じです。

 

 

お聞きしてみると、冷たいものを取り続けている方が多く、

胃腸を温める機会が全くない方もいらっしゃいました。

 

 

先日、熱中症予防のためには冷たいものが良いとのニュースも聞きました。

汗をかく仕事やレジャー、また、あまりに暑くて消耗の激しいときには

冷たいものも必要だとおもいます。

 

ですが、涼しいクーラーの中で過ごしている日も冷たいものだけをとり続けるのは、

やはり胃腸に負担がかかります。

 

 

食事のときは温かいものを摂るなど、胃腸を温めてあげることも大事。

 

 

また、夏の下痢・・・下痢の後になんとなくおしりが心もとない！

ようなお腹の方、うまく効く漢方薬があります。

 

 

本格的な秋まであと少し。

食欲の秋につながるように、今のうちから立て直していきましょう。

 

 

●健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

●慢性疾患・長くお悩みの症状

●更年期・女性特有の症状など

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

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８月２６日(月)

日中は暑いですが、朝晩は多少涼しくなり、なんとなく秋が来たか？と思ったりします。

秋になると、色々な食材が出てきて、楽しみです。

食べ過ぎ注意で、でも楽しみたいですね。

 

 

僕は、秋に出てくるキノコが、とても好きです。

キノコがたくさん入った味噌汁はたまらなく好きです。七味を少しふったらもう・・・

 

 

キノコは昔から、免疫力をあげる食材として有名ですよね。

• アンチエイジング
• 生活習慣病の予防
• 美肌効果
• アレルギー予防

などなど

 

 

免疫力を上げるためにも体力は必要です。

その体力を上げる、回復する・維持することを滋養強壮と言います。

 

頑張っている毎日の生活で、補いきれない時は、ぜひ自然薬を！

お気軽にご相談ください。

 

 

紫華栄：虚弱体質、肉体疲労、病中病後、胃腸虚弱、食欲不振、血色不良、 冷え症、発育期などの滋養強壮

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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8月19日(月)

 

台風の影響もあり、なかなか思うように遊んであげれなかった盆休み

近くのプールが精一杯でした・・・が子供たちは喜んでくれました。本当に良かった。

ただ・・・疲れたぁ。

子供は体力がありますね。

 

僕自身は、しっかり日焼けしてしまい、肌が熱をもって赤かったんです。

事前にケアしていたこともあり、いつもよりは軽症で済みましたが。

 

 

そこで、女取水の登場です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらさらした感触の化粧水で、肌にしっとりと潤いを与えてくれます。

肌への強い刺激があった時に、やさしく潤いを与えてくれる化粧水です。

 

これを、お風呂上がりにペチペチやっておくと、

日焼け後のヒリヒリ感は軽くなり、

なんというか、ようするに、お肌が楽なんです！！

(表現が下手くそですみません)

 

 

お子さんの日焼けにも使える化粧水。ぜひお試しください。

 

 

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８月５日(月)

 

８月３日(土)に、研修会・説明会に出席しました。

 

改めて、腎臓の仕組みや検査値の重要性、それに伴う薬剤の

注意点などを勉強してきました。

 

 

水溶性の薬やその代謝物は、おもに腎臓から尿中に排泄されます。

つまりは、腎臓の機能が低下していると、薬は体に残りやすく、

効きすぎたり、副作用につながりやすくなります。

 

 

このように、薬を飲むうえで腎機能はとても大事であることがわかります。

そして、腎機能をしっかり把握しておくことが、薬にたいする安心感につながります。

 

 

お薬をお渡しするために、検査値等、お聞きすることがあります。

また、よくわからない検査値などは、ぜひお気軽にご相談くださいね。

 

 

さあ！今週もはじまりました。

くまがい薬局をどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

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●更年期・女性特有の症状など

 

 

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