7月27日(月)

 

コロナへの不安・マスクや衛生管理の徹底・長い雨

 

不安感はいっぱいで、ストレスがかかります。

それでも、子供たちも笑顔で頑張っています。

 

 

新しい生活様式はしっかり守らないといけませんが、

ストレスもいつの間にか蓄積しています。

 

 

 

昨日、久しぶりにストレスに関する本を読みました。

月並みかもしれませんが、心の安定にセロトニンはとても重要で

• 日光を浴びる
• リズミカルな運動・行動

で増やすことができます。

 

 

 

もうすぐ、梅雨も上がり、お日様があがる夏です。

• 涼しいうちの軽い散歩やお日様を浴びてラジオ体操
• 食事はリズミカルによく噛んで

マスク・衛生管理など十分に注意をしつつ、それにあわせてストレス管理も！

 

 

 

今できる事は、自分と大切な人が笑顔でいるために

まずは自分の身を守ること！

 

 

今週もはじまりました！

あらためて、頑張りましょう！

 

 

＃健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

＃慢性疾患・長くお悩みの症状

＃更年期・女性特有の症状

＃ストレス・イライラ・緊張・不安など

漢方薬・自然薬・滋養強壮・生活改善などのご相談を

お受けしています！お気軽に！

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

7月14日(火)

 

長い雨がいろいろな影響を及ぼしています。

 

 

梅雨時期の高い湿度は、体にも影響します。

特に、胃腸は湿の影響をうけやすく、

• 食欲がわかない
• 消化がすすんでいない
• 体がおもだるい
• むくみやすい
• 疲れやすい

などの症状が出やすいです。

 

また、湿度の高い時期は、肌の調子が悪くなるのも特徴です。

にきびや吹き出物も出やすくなります。一つのサインになりますね。

 

体の中の湿をとりのぞくことを意識してみましょう。

• 適度に汗をかく運動や入浴
• お腹の中を冷やさない食事(生食は少し控えて)
• 食材を加熱して食べる
• 消化に負担のかかるものは控える

 

 

胃腸に負担をかけないためには

• よく噛むことも大事(噛めば胃の仕事量を減らせます)
• 腹八分にすること(胃に空きスペースがあれば、働きを助けることに)

 

 

湿度の高いシーズンは、胃腸をいたわることを意識してみましょう！

 

 

#胃腸を休ませる

#冷やさないこと

#よく噛む食事

#腹八分目をｋｅｅｐ

 

#健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

#慢性疾患・長くお悩みの症状

#更年期・女性特有の症状など

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

7月6日(月)

夏になると膀胱炎のお話があがります。

• クーラーにより急激に冷やされて膀胱の抵抗力・対応力が下がる
• 汗をかくため、尿量が減り、雑菌を洗い流されない
• 高温多湿は細菌が活動的になる

この時期は、水分をしっかり確保し、体を冷やさず、

できるだけトイレにしっかり行き、細菌を洗い流すのが大切です。

 

 

それでも、生活スタイル・仕事の環境はガラッと変えられず

膀胱炎のご相談はよくお聞きします。

• おしっこする時、痛い
• トイレが急に近くなった
• おしっこの色が妙に濃い

早めの判断をお願いします。

 

 

症状がはっきり出るようになってからでは、対応も難しくなります。改めて

• 冷やしすぎない水分をしっかり確保
• 体を冷やない
• できるだけトイレに行き、細菌を洗い流す

お困りの時は、漢方薬のご相談もお受けしています。

 

 

ぜひお気軽にお話しくださいね(^^)v

 

 

＃膀胱炎　頻尿　残尿感

＃健康相談　漢方相談　美容相談　子宝相談

＃慢性疾患　長くお悩みの症状

＃更年期　女性特有の症状など

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

6月29日(月)

 

浜松も、じめじめ感はまだ続いていて、重だるい気候です。

 

そんななか、「仕事場がかなり冷えていて・・・」

• 頭が痛い
• 首から肩にかけて重い
• お腹が痛い

などのご相談をお聞きします。

 

 

気温の感じ方は個人差が大きく、部屋を同じ温度にしておくと

冷えすぎを感じることも多いと思います。

 

 

まずは、体の中を温める事！

夏の感覚に引きずられて、クーラーの中で冷たいものを飲んでいては

体の芯は冷えてしまい、当然、体の外側の冷えに対応できません。

 

そして、

 

【首】とつく場所を冷やさないこと

手首・足首・首などは、体の温感に影響します。

マフラーを巻くだけで温かいのは、そういう事なんですね。

 

 

僕も店内はクーラーが効いています。（温度は調節しています）

ですから、やはり温かい松寿仙を飲んでいます。

 

体の芯が温かくなり、全身に温かさが広がる感じが好きです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

松寿仙

効能効果：次の場合の滋養強壮：虚弱体質、肉体疲労、病中病後、胃腸虚弱、食欲不振

 

 

クーラーの中にいるのであれば、冷えるのは冬と同じ！

体を中から温めれば、お腹もすっきりし、動きも良くなります。

 

 

【夏の冷え】にも温活を！

 

 

 

＃健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

＃慢性疾患・長くお悩みの症状

＃更年期・女性特有の症状など

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

６月24日(水)

梅雨に入りじめじめと気持ちが悪いですね。

ですが、梅雨が明けると本格的に日差しが強くなり、日焼け対策は必要になります。

 

 

日焼け止めとお化粧をあわせて、肌もヘトヘトです。

紫外線をカバーできるのであれば、それも致し方ないとは思いますが、

やはり何かを塗るということは、それだけで負担にもなります。

 

 

 

秋口によくご相談に上がるのは、「出先で買った日焼け止めが合わなかった」というお話です。

日焼け止めは一時期のものだから大丈夫！ではなく、

守るためのものでも、敏感肌には負担になるということなんです。

(でも、守らないとやはり負担は大きいんですが・・・)

 

ですから、できるだけ、低刺激で敏感肌にも使える優しいものがいいですね。

 

当店でも、低刺激の自然派化粧品：リスブラン化粧品を取り扱っています。

もちろん、その日焼け止めもご用意しています。

 

 

• 日焼け止めが合わない
• 日焼け止めが刺激になる
• 日焼け止めでかぶれる
• 日焼け止めで痒くなる

など、敏感肌の方にやさしい自然派化粧品です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特にUVプロテクトジェルは、植物抽出エキスを配合し、

パラベン・アルコール・鉱物油・香料・着色料すべて不使用！

肌のことを一生懸命考えて作られています。

 

 

店頭にてサンプル差し上げます。(使ってみないとわかりませんもんね(^^)v)

まずは、お気軽にご相談を！

 

＃健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

＃慢性疾患・長くお悩みの症状

＃更年期・女性特有の症状など

＃日焼け止め

＃肌にやさしい日焼け止め

＃夏本番前にぜひご用意を

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929