12月3日(木)
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体力が必要な季節です。
- 風邪をひきにくくする
- 風邪の症状が軽くすむ
- 風邪から早く回復する
すべて、体力と免疫力がテーマです。
お薬はつらい症状を抑えることで治す力をサポートする目的。
根本的に治すのは自身の体です。
体力・免疫力が必要な今年の冬・・・
2つを崩してしまうのは、疲労であり、ストレスであり、当然、外からの邪であり
- 疲労はできるだけ回復しておく
- ストレスを発散させる方法を見つけておく
- 感染予防はしっかりと
今年は何回も聞いたこれらの言葉・・・やはり大事なんです。
【滋養強壮】という言葉は、病気時だけでなく、普段の回復力が必要な時にも使われます。ただ、範囲が広く、ご自身のタイプに合うものを見つける必要があります。
体力のご相談・回復力のご相談をお受けしています。
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