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2020年616(火)

糖尿病・血糖値

6月16日(火)

 

血糖値って測定していますか?

会社の健康診断や、診察時の血液検査などで、

『少し血糖高め・・』といわれることがあります。

 

 

では、いきなり糖尿病かといわれるとそうではなく、

検査したら血糖が高いから食事・運動など気を付けて!

という段階の方が非常に多いんです。

 

糖尿病予備軍という名前も、ニュースなどで聞いたことがあるかと思います。

 

 

 

  • 食事管理
  • 運動療法

この二つがやはり基本になります。ですが、

  • 頑張ろうにも、時間や、生活環境がネックで、なかなかうまくいかないsweat01
  • 比較的がんばっているけど、思ったほど効果が出ないsweat01

など、いろいろなお声とご相談があります。

 

 

あくまで、基本は食事・運動です。

そこを踏まえたうえで、それをさらに補ったり、助けるための方法やお薬があります。

 

 

  • 食事は、何を気を付けたらいいの?
  • 運動は、何をしたら効果的なの?

など、遠慮なくご相談くださいね。

 

 

 

  • 血糖値が高い
  • 糖尿病の薬はまだ飲んでいないけど・・・
  • 運動してもなかなか痩せない
  • 最近特に太ってきた

少しずつ、でも着実に行っていけば、必ず効果は表れます!

焦らず、前向きに!

 

 

 

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