5月18日(月)

 

疲れが出始めていますね。

外出自粛もそうですが、衛生管理にも十分気を付けて、

心身共にちょっと疲れが・・・。

 

疲労が症状として現れる前に、回復させましょう。

 

体を外敵から守る恒常性や自然治癒力・免疫力は、

体力あってこそ成り立ちます。

 

 

疲れといっても種類があります。

• 体力的な疲れ
• 精神的な疲れ
• 両方ともなった疲れ
• 両方あるがどちらかに偏った疲れ
• 急な疲れ
• 慢性的な疲れ

 

それぞれ、回復させる方法は違いますし、

食事や睡眠、栄養補給だけで補えないものもあります

(とはいっても食事・睡眠は大事！しっかり整えたうえで・・・)

 

 

自然薬・滋養強壮薬などの疲労回復相談おうけしています。

 

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くまがい薬局

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