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2019年1121(木)

持久力

11月21日(木)

 

持久力

運動を続けている僕にとって、ここ最近、とても低下を感じるdownワードです。

 

小学校の持久走記録会(僕らのころはマラソン大会でした)が、近くなってきました。

 

子供たちと一緒に練習しているお父さんお母さんも見かけます。

 

僕も、子供と一緒に時々走りますが、なんせ速いのなんの!

しかも、ゴールした後に息も切らさずしゃべり続ける持久力!驚きです。

 

 

持久力はアスリートや、今でも競技志向で運動を続けている人には必須です。

  • サッカーの試合がある
  • シティマラソンに出る
  • トライアスロンに出る
  • 格闘技の試合に出る

 

体力が持てば持久力がある!と言うことにはなりません。

最後まで同じパフォーマンスが続く!これが持久力です。

 

 

持久力を高める準備やトレーニング、栄養素があります。

 

 

キーワードは持久力!

気になりましたら、ぜひご相談ください(^^)/

 

 

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くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

 

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