5月28日(火)

 

気候の変動が激しいですね。土日はあれほど暑かったのに、今日は雨のためか肌寒いくらい・・・

 

体調管理はとても難しいですが、基本的なことはしっかり守りたいですね。

 

• 夜更かしせず、睡眠はしっかりと
• 食事のときはできるだけ温かいもので締める
• 冷たいものを取りすぎず、お腹の中を温めるイメージで
• 適度な運動もgood！！

 

僕も、温かい松寿仙でお腹の中を温める！この習慣を続けています。

 

 

 

 

 

 

 

また、最近は温める食材が注目されています。食事の中に入れて、生活の中に健康習慣を取り込みましょう。

 

気温の変動に対応できる体作り！

ぜひ一緒に作っていきませんか？

 

 

●健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

●慢性疾患・長くお悩みの症状

●更年期・女性特有の症状など

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929